子供の成長に「スポーツ」が欠かせない理由とは?

スポーツは、自由時間にできる最も健康的な活動の一つです。健康を維持し、より多くのエネルギーを得て、より楽観的な気分になることができます。

しかし、子供の場合、定期的に体を動かすことで、他にもさまざまな面で人生を向上させることができます。今回は、スポーツをすることが子どもや青少年にとってなぜ必要なのか?について詳しく説明し、スポーツがどのように子どもたちの幸福度を向上させるのかを分析していきます。それでは、ご覧ください。

健康な体

若者にとって、健康な体ほど大切なものはありません。

座りっぱなしの生活をしていたり、タバコを吸っていたり、お酒をたくさん飲んでいたりすると、すぐに病気になってしまいます。喘息、各種糖尿病、てんかん、腸炎などの病気になる可能性が高くなりますし、痛みも伴います。

一方、定期的にスポーツをしていれば、こうした心配をする必要はないでしょう。体はきちんと成長します。背骨にも問題は生じず、関節も本来の役割を果たします。

チームスピリット

スポーツのもう一つの良い点は、子供たちがチームの中でどのように生き、役割を果たすのかを教えてくれることです。人気のチームスポーツでは、自己中心的の酷い性格ではうまくいきません。他者との共存を学び、自分と同じように他者のニーズを認識し、それを満たす必要があるのです。

個人は、より大きな利益のために犠牲になることがあります。ある選手はディフェンスに徹し、他の選手が先にゴールを決められるようにします。チームが勝てば、自分も勝ったことになるのです。

思春期の子供たちにとって、早い段階からチームで動くことの大切さを学ぶのは、将来的に何にも変えられない財産となるのです。

競争力と規律

スポーツをすることで、子どもたちは規律の大切さを学びます。年を経るごとに、その大切さに気づくでしょう。規律と定期的な運動の複合効果に勝るものはありません。

言い換えれば、才能があるかどうかは重要ではないのです。大切なのは、どれだけ一生懸命練習するかということです。

目標のために犠牲を払う覚悟があればあるほど、成功する確率は高くなります。目標を持たない怠け者がチャンピオンになることはありません。練習すれば完璧になりますし、持続性は成功するアスリートの最も重要な特徴です。

目標中心のアプローチ

アスリートは何かを成功させたいのであれば、年齢を問わず、明確な目標を持つ必要があります。自分がどこに向かっているのかわからない人は、きっとそこにたどり着けないでしょう。

何かを極めようとするならば、努力、献身、粘り強さ、そして情熱のすべてが等しく必要です。

だからこそ、高い目標を持ち、「君にはできない」とネガティブに言ってくる人たちに耳を傾けてはならないのです。何度でも失敗してもいいですが、どんなことがあっても諦めてはなりません。